Nyeri Haid???

Assalamu'alaikum wr wb
Selamat Hari Senin..
Hehehe..

Biasa nya kalau hari Senin begini mood orang-orang di sekitar kita macem-macem ya guys..
Ada yang semangat memulai aktivitas dihari pertama minggu ini,ada yang masih males-malesan karena masih kebawa tuh sisa-sisa weekend nya, hhehee.

Apalagi buat para cewe nih,pas hari senin,pas hari pertama tamu bulanan dateng. Wuuhhh,kebayang donk rasa nya gimana..
perut pasti rasa nya kaga enak tuh,bahkan ada yang sakiittt banget sampe guling2an,badan pegel-pegel,risih,serba ga enak deh mau ngapa-ngapain,pengen nya meringkel di kasur. hhehe

 

Di sini aku cuma mau share aja sih cara mengurangi rasa sakit saat haid.
Pertama, perbanyak minum air hangat
Kedua, kompres dengan heating (bantal pamanas), atau klo ga punya bisa pakai botol yang diisi dengan air hangat trus tempelin ke bagian perut yang sakit

 

 

Ketiga, pijat dengan lembut bagian yg terasa sakit, bisa dengan minyak kayu putih atau apa aja yang menurut kamu nyaman kamu pakai
Keempat, coba ambil posisi menungging sehingga posisi rahim tergantung ke bawah,cara tersebut bisa membantu relaksasi
Kelima, istirahat/tidur yang cukup,serta olaharga teratur,misalnya jalan-jalan pagi atau olahraga ringan lainnya

Keenam, jika anda memilih untuk mengkonsumsi obat penghilang/penetral rasa sakit,sebaiknya dengan petunjuk dokter ya. Boleh kok minum obat penghilang rasa sakit yang banyak dijual di toko obat,asalkan dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari.

Oke teman-teman semoga bermanfaat yaa,dan Selamat hari senin.
hhehee
:D

Sumber : http://pondokibu.com/cara-mengurangi-nyeri-saat-haid.html

Dear John

Assalamu'alaikum wr.wb

Hai..hai..
aku mau share nih tetang salah satu film yang kebetulan kemarin aku tonton. Mencoba untuk me-review sedikit lah yaa, buat referensi aja, walaupun film nya udah lamaaaa banget, maklum ketinggalan jaman.  hhehe :)
Oke,film nya berjudul Dear John.

Film ini di angkat dari salah satu novel karya Nicholas Sparks dengan judul yang sama.

Bercerita tetang dua pasang muda mudi yg jatuh cinta,yaa seperti kebanyakan film roman lah ya. :)

Cerita di awali dengan perkenalan John dan Savanah. John yang seorang tentara sedang pulang ke kampung halaman nya di daerah pesisir pantai, dan Savanah yang masih menjalankan pendidikan juga sedang berlibur ditempat yang sama.

Cerita cinta pun dimulai dari sini,selama 2 minggu kebersamaan mereka,mereka menjalin cerita cinta yang indah. Dan pada akhir nya mereka harus kembali ke rutinitas sebelumnya,John harus kembali bertugas untuk negara nya, dan savanah harus kembali bersekolah.

 
Dan konflik dimulai dari sini,karena jarak yang jauh memisahkan mereka,mereka memutuskan untuk menjalin hubungan lewat surat menyurat.

Karena John sedang bertugas jadi dia tidak bisa memberitahu dimana dia berada alhasil surat-surat nya terkadang menjadi terlambat.

Dan pada suatu ketika Savanah tidak kunjung mengirim surat lagi selama 2 bulan,akhirnya John mendapatkan surat Savanah lagi,tapi sayang di dalam surat nya Savanah mengatakan dia tidak bisa lagi mengirim surat untuk John.

John yang mengira Savanah menikah dengan orang lain,dan memang betul banget,merasa sakit hati dan marah,yang pada akhirnya memutuskan untuk membakar semua surat dari Savanah.

  

 Cerita nya menyentuh banget,sesuai dengan ciri khas novel-novel Nicholas Sparks.

Well,memang ga semua cerita tuh berakhir happy ending,ada kalanya cerita harus berakhir agak "ga enak",dimana kita harus berlapang dada dan meyakini,kalau ga semua yang kita harapkan bakal terwujud.

Oke,yang penasaran sama ending nya film ini,liat sendiri ya,.
hehehe

salah satu petikan dari buku Dear John, yang tidak terdapat dalam filmnya;

“Our story has three parts: a beginning, a middle, and an end. And although this is the way all stories unfold, I still can't believe that ours didn't go on forever.”
― Nicholas Sparks, Dear John

See u again..
:) :*

Vacation Air Terjun Kalipancur Salatiga

Assalamu'alaikum wr wb
 kali ini aku mau share tentang salah satu wisata air terjun yang terletak di daerah Jawa Tengah,tepatnya di Kabupaten Semarang. namanya Air Terjun Kalipancur..
Cekidot...
:)

Ok,itu tadi sebagian hasil jepret-jepret nya. :)
Sekian dulu yaa,ketemu lagi di jalan-jalan selanjutnya.
Daaaaa
:) :*